按摩时要轻柔,目的是为了抵抗地心引力、增加血液循环、减少水肿现象。如果用力过当,会造成不必要的皮肤张力增加、胶原纤维断裂,反而增加妊娠纹的产生。 臀部 按摩方式:由下往上沿臀部边缘按摩(左、右边都要)。 腹部 按摩方式:两胸的中间开始,由下往上沿胸部边缘到颈部的按摩(左、右边都要)。 腹部(一) 按摩方式:以肚脐为中心点,由内向外顺时针方向按摩腹部。 腹部(二) 按摩方式:从腹部外侧开始,由腹部下方往上推向中间。 大腿内侧 按摩方式:从大腿内侧开始,逐步向上按摩。 膝盖 按摩方式:双脚膝盖以划圆的方式,由内向外按摩。 搭配妊娠霜或乳液的好处 若不涂抹任何用品按摩,对皮肤来说都是一种伤害,建议搭配妊娠霜或乳液按摩,与皮肤轻柔温和的接触,才能达到按摩的功效。 当皮肤感到搔痒时,不妨在发痒处涂上乳霜,以减轻搔痒的感觉,同时具有保湿的效果。千万不要用手去抓,因为抓伤感染之后的伤口,留下的疤痕比妊娠纹还难看,如果真的痒得受不了,则需要求助医师(妇产科或皮肤科)开药治疗。
文章来源:有问必答健康社区 也许有人会问,胎儿生活在母亲的子宫里,会怕什么呢?概括地说,胎儿有10怕——— 怕妈妈生病 孕妇一人生病,母子两人受害,尤其是孕妇患风疹、病毒性肝炎及巨细胞病毒感染、肾炎等疾病,会导致流产、早产、死胎及畸形。 怕妈妈滥用药物 许多药可以通过妈妈血液进入胎儿体内,对胎儿造成不同程度的损害,甚至引起胎儿畸形,其中尤以一些抗生素、解热镇痛药、催眠药、抗癌药等对胎儿危害大。 怕妈妈心情不舒畅 如果孕妇长期精神忧虑、苦闷,不仅对胎儿发育不利,而且还影响胎儿出生后心理、生理及智力发育,也可给胎儿出生后带来遗传性焦虑。 &n...
类别:准妈妈乐园
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标签: 准妈妈 孕期安全 胎教 孕中期 胎动 孕妇化妆 宫外孕 羊水 妊娠反应 防辐 母婴阻断 妊娠纹 剖腹产
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●第一招:控制体重。 妊娠纹是子宫增大导致皮肤弹性纤维断裂所致,所以控制体重增长过快对预防妊娠纹很关键。 这里所说的控体重不是让孕妈妈节食减肥,而是避免体重增长过多。孕妈妈不是吃得越多越好,而要保证营养全面均衡,避免高热量、高脂肪饮食,将孕期体重增加控制在11~14公斤。 ●第二招:增强皮肤弹性。 妊娠纹说白了就是皮肤弹性纤维断裂,因此增加皮肤弹性,自然也能预防妊娠纹。 孕妈妈要做到: 1.适当锻炼。孕妈妈运动不必像常人追求强度,散步、孕妇操、活动四肢的舒缓锻炼即可。 2.经常按摩。由于妊娠纹主要长在腹壁上,可从妊娠3个月开始,轻柔按摩腹部,能增加皮肤、 肌肉弹性,促进血液循环。3.多食含胶原丰富的食物。猪蹄、蹄筋和猪皮等,能增加皮肤弹性。 ●第三招:使用妊娠纹防护产品。 一定要选择质量有保障并注明孕期可以使用的产品。 此外,婴儿用的润肤油,多是纯天然成分,没有刺激性,也可当做预防妊娠纹的护肤品抹在易长妊娠纹的地方,含脂成分较多的植物油、橄榄油,也可以洗浴后在...