鸡肝蛋皮粥

Public daaaaaaaaaf 写于 2011-11-14

      原料:新鲜鸡肝50克,新鲜鸡蛋一个,大米100克。 制法: 1、先用清水洗净大米,放入沙锅内,加适量清水煮粥,至大米开花时为度。 2、然后将鸡肝洗净、剁泥,用香油适量炒热,备用。 3、鸡蛋去壳打匀,放锅内加少许香油制成蛋皮,切碎。与热鸡肝一起放进粥内,煮至粥稠,待温,加味料调味食用。每天2-3次。 营养小秘密: 每100克鸡肝中含蛋白质18克、钙21毫克、磷260毫克及丰富的维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白,以及丰富的钙、磷等无机盐。

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猪骨菠菜汤

Public daaaaaaaaaf 写于 2011-11-14

  原料:新鲜猪脊骨250-500克,菠菜150-200克。 制法: 用清水洗净猪脊骨,砍碎,放入沙锅内,加适量清水,先用旺火,后用文火煮2小时,然后将洗净的菠菜放入汤中,再煮10分钟,待温,加入味料调味,饮汤吃菠菜。 营养小秘密: 猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐,菠菜中所含的酶,对胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。本方是补充镁、铁、钙、磷等无机元素的较好汤水。 温馨提示: 对于宝宝的长高,食疗只是一种辅助方法,还应该配合足够的睡眠、适当的运动。多种方法共同配合,才能更好地帮助孩子长高。

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汆肝肉小丸子

Public daaaaaaaaaf 写于 2011-11-14

原料:鸡肝、鸡肉各20克、南瓜50克、半个蛋清、葱末、姜末、盐等。 制法: 1、鸡肉去筋膜与鸡肝一道切成茸。 2、加盐、葱末、姜末、半个蛋清后向一个方向搅拌。 3、南瓜切碎,下油锅略炒,添水烧开后,下入肉丸,浮起即熟。 营养小秘密: 一个一个富含多种维生素、脂肪和蛋白质的小丸子,会让宝宝长得更茁壮。尽管是动物性原料,但是非常软嫩好消化,一般10个月以上的宝宝都可以顺利地接受它。  

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鱼泥烩烂面

Public daaaaaaaaaf 写于 2011-11-14

原料:去骨鱼肉20克、鸡汤一碗、西红柿半个、龙须面25克。 制法: 1、西红柿去皮切小块,鱼肉加盐捣烂。 2、烧热底油,炒西红柿,然后加入鸡汤,调味。 3、待汤滚后下入面条,再开后,调小火,下入鱼泥,慢慢熬一熬,闻到鲜香味道了关火。 营养小秘密: 鱼肉不仅可以让宝宝长高,还有利于他们的大脑发育,变得更聪明。寻常的烩面也能补充宝宝生长发育所需要的能量、维生素和脂肪。

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黄芪猪肝汤

Public daaaaaaaaaf 写于 2011-11-14

原料:黄芪30克,五味子3克,新鲜猪肝50克,新鲜猪腿骨500克。 制法: 1、先将猪肝用清水洗净,切成片。 2、猪腿骨用清水洗净、打碎,与黄芪、五味子一起放进沙锅内,加适量清水,先用旺火煮沸后,改为文火煮1小时,再滤去骨渣和药渣。 3、将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟,加进味料调味,待温时吃猪肝喝汤。 营养小秘密: 每100克猪肝中含有蛋白质21克、钙11毫克、磷270毫克,以及多种维生素。猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素,配以黄芪、五味子,有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收,对小儿长骨的发育甚为有利。

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虾皮碎菜蛋羹

Public daaaaaaaaaf 写于 2011-11-14

  原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。 制法: 1、用温水把虾皮洗净泡软,然后切得极碎。 2、小白菜洗净略烫一下,然后也切得极碎。 3、将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀,少加水。 4、加少许调味品,上锅蒸,或以微波加热3-5分钟。 营养小秘密: 虾皮含有丰富的钙和磷,是很好的食品,应该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸,将更有利于钙质的吸收,鸡蛋的好处自不必说。这样一份蛋羹,至少能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的30%,钙质需要量的10%,为宝宝的骨骼发育添砖加瓦。

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孕妇怎样用手机比较安全:图

Public daaaaaaaaaf 写于 2011-10-13

  孕妇怎样用手机比较安全 导读:孕前三个月,胚胎组织分化,妇产医院四维彩超是胎儿发育的重要阶段,在这段时间里,孕妈妈要注意,远离辐射哦。 关键词:胚胎 辐射 手机 电波 胎儿 怀孕前三个月   俗话说孕前三月,孕后三月特别要注意;孕妇怀孕了,前三个月最好不要用手机,更不能染发,涂指甲油什么滴!!   妇女怀孕的头3个月,称为妊娠早期,是胚胎组织分化、发育的重要时期,也是最容易受内外环境影响的时期。   因此,为了避免胎儿的畸形,母亲在妊娠早期应远离、少使用手机。   科研人士进行的一项测试显示,手机在接通时,产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍,因此当手机在接通阶段,用者应避免将其贴近耳朵,这样能减少80%至90%的辐射量。怀孕初期的妇女,更不应将手机挂在胸前,以减低辐射对体内胎儿的影响。   孕妇怎么用手机比较安全   简单地回答,在孕期使用手机很可能是安全的。研究显示,短期内使用手机不会危害健康。孕妇可以用手机,但是最好小心一些。人们使用手机的时间还相对较短,所以还不可能知道长期使用会出现什么后果。   与电视、电脑、微波炉等我...

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妊娠反应有十大对策:图

Public daaaaaaaaaf 写于 2011-10-13

  怀孕了,孕妈要面对各种各样身体和心理的变化,身体的不适反应让人无所适从。 为了对抗妊娠反应,建议准妈咪们可以试试以下的方法。       反应一:恶心呕吐吃不下 对策: 1、少量多餐,但要避免空腹。 2、食物清淡,尽量不吃太咸、油膩或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后,应该过一个小时再喝水。 3、补充水份,避免脱水,香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。 4、保持室内空气清新,经常开窗透气,少去有异味的地方。 反应二:四肢无力易疲倦 对策:       1、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。 2、适当减少运动量和工作量,怀孕初期应该充分休息。 3、多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。       反应三:胃中食物回流至食道的、胸口灼热 对策: 1、饭后三小时內忌躺...

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图:看看带宝宝外出的备忘清单

Public daaaaaaaaaf 写于 2011-10-08

 《育儿百科》    出去走走   开始几次带宝宝外出可能会是噩梦—你带齐需要的东西了吗?宝宝穿得够暖和吗?开始的时候准备一张备忘清单,别担心—很快你就能掌握带这个小人儿出门的技巧了!   宝宝的外出装备   婴儿抱袋和背带、骑车安全座椅、婴儿推车—种类繁多的婴儿外出装备会让你难以决定自己到底需要什么。你的选择取决于你的生活方式以及你有几个孩子。在这个问题上没有正确与否,只要适合你就好。   背/抱宝宝   婴儿抱袋和背带(参看第41页)能让你在亲近宝宝的同时,把两只手空出来做别的事情。很多爸爸、妈妈都发现用婴儿背带背着宝宝去购物或在家做家务会容易些,当然等宝宝长到几个月大的时候,婴儿背带就快背不动他了。如果你还有一个孩子,那有了婴儿抱袋或背带就省了再买一辆婴儿推车的钱了。小宝宝们都喜欢被背着、抱着的感觉,很可能会高兴地睡去呢。   汽车安全   在欧美一些国家,法律规定宝宝外出乘车时必须要使用汽车安全座椅。在中国,虽然还没有这样的强制性规定,但你需...

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图:让宝宝常笑会更加的聪明

Public daaaaaaaaaf 写于 2011-10-08

      由衷的笑有益身心,能刺激呼吸系统和血液循环,缓解关节疼痛,预防感冒等许多病症的发生;还可以缓解紧张情绪,高抗病激素水平,增强免疫系统功能。真正的快乐可以滋养宝宝的心灵,让他对周围变化繁复的世界有足够的抵御能力。专家们说,快乐的宝宝都有同样的特点,比如:开朗乐观,有自制力,而且非常自信。 当宝宝吃饱睡足,精神状态良好时,尽管无外界刺激,也会自动发出微笑。前一种笑被称为“天真快乐效应”,后一种则被称为“无人自笑”。“爱笑的宝宝长大后多性格开朗,有乐观稳定的情绪,这非常有利于其发展人际交往能力,使其更乐于探索,好奇心比较强,这样会使孩子学到更多的知识,就更有利于孩子的智力发展。情绪好,生长激素分泌好,健康少生病,更有利于体格的生长发育,使其更加健康。笑不仅是开启宝宝智力之门的一把‘金钥匙’,也是一种极佳的体育锻炼方式,对促进全身各个系统、各个器官均衡地发展大有裨益。” 生命离不开运动,宝宝的发育同样如此。可宝宝不同于成人,甚至也不同...

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