巧妙应对乳房胀痛

Public daaaaaaaaaf 写于 2009-11-18


        产后几天新妈妈往往会感觉乳房胀痛,体温也会有所升高,这是因为乳房充血,腺泡里开始蓄积乳汁,乳腺管尚不通畅所致。这也可以被称为乳房综合症。最佳的解决方法就是让婴儿早吸吮是解除乳房胀痛的最佳办法。
 
        产后尽早哺乳可缓解乳房胀痛
 
        新妈妈分娩30分钟后,就可以让婴儿吃奶了,虽然这时可能还没有明显的乳汁排出,但吸吮的动作可促使腺管开放,并及时将乳汁排出,减少乳汁郁积。婴儿吸吮力不足时,可以借助器械吸引,把乳汁充分吸出。用吸乳器吸奶时手法要轻柔,负压不要过大,并随时变换角度。挤奶的同时进行乳房按摩,通过刺激与压力促进乳腺管的开放,将过多的乳汁挤出来。
 
        挤乳汁的方法如下:拇指与其余四指分开,四指并拢在乳房的下方或侧方,向胸壁方向慢慢用力,并使压力沿乳房基底部向胸壁方向逐渐按摩,这有助于改善乳房的静脉回流,再由乳腺基底部逐渐移向乳晕部。如此反复可使乳腺泡中的乳汁向乳窦。最后拇指与食指在乳晕处向胸壁方向挤压,一张一弛,并挤压各个方向。
 
        冷敷也可缓解乳房胀痛
 
        当乳汁分泌较多,远远超过婴儿的需求量时,新妈妈可以用冷敷的方法来缓解因乳汁不畅引发的胀痛。乳汁分泌多,乳腺管尚不十分畅通时,冷敷法快而有效。具体操作方法是:用冷水或冰水敷在乳房的周围,可以止痛,并暂时收缩血管,减少乳汁的分泌,为乳房按摩或挤奶赢得时间。此外,佩戴大小合适的胸罩,可以将乳房托起,有利于乳房的血液循环,能有效减少疼痛。
 
        乳房胀痛的食疗方
 
        实践证明,很多中药对于缓解产后乳房胀痛有很好的疗效:
 
        柴胡6克,当归12克,王不留行9克,漏芦9克,通草9克,用水煎服。
 
        蒲公英60克、金银花30克先煎汤,再下粳米100-150克在汤中熬成粥,随时可以喝。
 
        在食用这些缓解乳房胀痛的中药的同时,要减少食用具有催乳功效的鱼汤、肉汤等。
 
        新妈妈要保持心情舒畅
 
        新妈妈要保持心情的舒畅,并保证充足的休息。因为新妈妈心情烦躁沮丧也可以引起乳房胀痛,所以产后避免生气,如果自己带婴儿过于劳累,最好跟老人共同带孩子,或是请育婴经验的家政人员。
 
        乳腺炎的防治方法
 
        如果使用以上方法都不能缓解乳房胀痛的症状,新妈妈最好到医院去做检查,你可能是患了乳腺炎。乳腺炎是初产妇常见的一种病症,轻者不能给婴儿哺乳,重者可能要进行手术治疗。因此,新妈妈一定要特别关注自己的情况。为了预防产后乳腺炎的发生,新妈妈可以这样做:
 
        每次哺乳前后用3%的硼酸溶液或温水洗净乳头及乳晕。每次给宝宝哺乳前轻轻按摩乳房,哺乳后用吸奶器吸进乳汁。
 
        使用正确的姿势给宝宝哺乳,要让婴儿含住大部分乳晕,而不是只含着乳头。每次哺乳时要使乳汁完全吸空,如果婴儿的吸吮不够,可以吸奶器将乳汁挤出。如果发生了乳汁郁积,可用局部冷敷的方法,每次20分钟左右,每天3~4次。
 
        哺乳后应清洗乳头。不要让婴儿含着乳头睡觉。哺乳时间不宜过长,防治乳头破损或皴裂。如果出现乳头皴裂的现象,可涂上适量鱼肝油,待喂奶时再擦去。

类别:产后 | 标签: 产后  


2 条评论
萨凡纳 [2009-11-18 12:00:26]
Thumb

keke [2009-11-18 17:53:34]
Thumb

从来没有用过这类的方法,导致那会超级难受

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